一年之计在于春   我的 2012  愿景,以满足平静的心情,过简单快乐的生活,

踏歌而行,享受当下。

1.第一件事

中文:练习霎哈嘉瑜伽,培养良好的作息(静坐)习惯

英文:Do sahaja yoga,medition everyday

文言文:起居有常,饮食有节

2.第二件事

中文:好好工作,天天向上

英文:work hard ,day day up

文言文:恬淡虚无,不妄作劳

3.第三件事

中文:男大当婚,女大当嫁

英文:If love is killed, joy is lost. You cannot have joy without love.

文言文:天地有大美而不言,四时有明法而不议,万物有成理而不说。

其他:

享受生活,锻炼身体,哈哈笑,任逍遥!

Enjoy Life ,do some exercise,laugh more,like fish enjoy the water.

目标:peace

We are thinking all the time about the future and the past. One thought rises, falls off, another thought rises, falls off. So we are jumping on the cusp of future and past.

But in between those thoughts there’s a little space that is the present. The past is finished and the future doesn’t exist. So what exists really? Reality is present. So

when you stand in the present, you become thoughtlessly aware. And this state is the first state you achieve, and this is the state where you become absolutely peaceful within

yourself. The peace is so great that you enjoy your peaceful existence. Not only that, but you become the source of peace. Wherever you go, you emit peace.  ——— From Jay Shri Mataji

心境的平静来自友谊、仁爱、喜乐和平等心。

《瑜伽经》 – Patanjali

致虚极、守静笃、万物并作、吾以观复。

夫物芸芸、各复归其根、归根曰静、静曰复命、复命曰常、知常曰明

不知常、妄作凶、知常容、容乃公、公乃全、全乃天、天乃道、道乃久、没身不殆。

《道德经》 – 老子

公益网站老子与瑜伽:

http://www.lz-yujia.com

公益霎哈嘉瑜伽:

http://www.sahaja-yoga.cn

        我与公益瑜伽 - Sahaja Yoga  -   十月怀胎

2011 年 3月1号
------------------------------------------------------------------
生活实在是无趣,那这样吧 我去做做公益,出去走走
好吧,那就在豆瓣同城上看看吧,

然后就看到:
全球公益霎哈嘉瑜伽公益冥想班【深圳】(长期有效)
http://www.douban.com/event/12593688/

瑜伽 这个词语在中国大部分人眼中是女的练习吧 - 经常看到女的可以做到姿势很优美
既然是公益的,那就去看看吧

不会是骗人的吧,现在网上什么都有,我详细的看了下,上面有电话 -于是 拨通了电话
男的可以练习的吗?
任小姐告诉我 男的更应该来练习 男的压力大 - 还有中高级 都是免费的

深圳这个年轻的城市,一切向钱看 有真的是在做公益的吗?

在这个浮躁的城市里 还真的有免费的午餐吗?

不管那么多 看到这么多人呢报名 - 我选了一个离我比较近的地点
第二天 带着半信半疑的态度出发了

2011 年 三月二号 星期三
--------------------------------------------------------------------
其实 我没有太多的期望 - 只是想着来看看

做公交车到了后,找了好久 ,- 好几次有放弃的念头

但是心里想既然来了就一定要找到,不然白跑一趟

问了好几个人 - 把那地方转了个圈 

 终于找到了
--------------------------------------------------------------------
还好,好多人盘着腿 - 静静的坐在哪里

上完课后,奇怪呀,没有一个动作的呀
我想,这个是瑜伽吗?
和我的期望相反,本来以为是常看到的练习某些想鸟一样的姿势 哈哈
整节课静静的,盘着腿,简单的几个步骤 - 动听的音乐 -优美视频
一节课下来,心情真的很平静。
这个东西挺好的
--------------------------------------------------------------------
我又看到一个  2011年3月6日 周日
尼泊尔释迦族的后裔-释迦舒曼来深圳教大家静坐瑜伽禅定
http://www.douban.com/event/13510209/
静坐禅定,又名“三昧”,所谓“念佛三昧,三昧之王。”「禅」「定」亦即「止」「观」

学完后 写了心得:
围观地点:http://www.elink8.com/myblog/?p=327

--------------------------------------------------------------------
2011 年 三月九号 星期三
哈哈,我又来了,伴着优美的印度音乐 - 轻轻的坐下 - 盘着双腿 - 掌心向上
深深的呼吸 - 慢慢的吐气-  那静静的感觉 油然而生

Sahaja 就是自然而然的意思 - 不必刻意的追求某种形式,一切让自己放松下来就可以

当问我有什么感觉的时候 -- 我想了想 ,是有一个特别的感觉 左手心在动- 在转圈
那很好呀 - 我不明白很好是什么意思
不过我有一个问题 就是我老想着上次释迦舒曼来教我的静坐 - 那是佛教的打坐

孙先生 建议我练习这个的时候 -专心练习一段时间 - 练习三个月 ,没兴趣就 再练习其他

这个回答让我很满意,心想 三个月很短嘛 - 另外确是是在和佛教的打坐自然的相比较
心里就在嘀咕,这个是这样的,那个是那样的。。
恩,舒曼教的不是常常有的 - 这个公益瑜伽经常有 ,那我可以常来 - 后来听他们分享说
泡脚很容易提高呢 - 恩 要试试
--------------------------------------------------------------------
瑜伽泡脚记

刚开始,也没按照方法来,
关于泡脚的方法可以看这里:
http://www.lz-yujia.com/paojiao.html 后面有泡脚的视频

说要蜡烛,没蜡烛 - 说要大颗粒盐,没盐 - 啥都没有 - 那啥都没,也可以泡泡的嘛
水就是水元素 - 后来 好不容易我哥在菜市场买了一包回来
他喜欢去菜市场买菜 - 他说 便宜 新鲜
我是不去的 - 菜市场味道太重,宁愿在超市买
哎呀 - 我的妈呀
没泡几天 - 脚上出现了红点 -黑点 - 重毒了?
没做什么坏事呀 - 咋会这样???

上次手心动- 这次脚又出现这个情况 -
这个东西真的非常奇怪 - 看来我得好好学习 研究下

瑜伽初级冥想指南:http://www.lz-yujia.com/yujia-chuji.html

其实一直是在研究 黄帝内经的 - 梁冬 徐文斌 津津乐道

起居有常 -饮食有节 不妄劳作,恬淡虚无,形与神俱,病安从来!

于是我找到了 瑜伽经 作者--- 帕坦伽利 Patanjali

--------------------------------------------------------------------
根据瑜伽初级冥想指南练习 - 然后+起居有常 -饮食有节 

很快就有起色 - 皮肤变亮起来了 - 精神也特别好

啊,练习这个有效 - 坚持三个月
不久就有这个分享产生了:
http://www.elink8.com/myblog/?p=377
认识瑜伽的意思:
瑜珈 身、心、灵共修,使心灵回归真正的自我,达到完美境界。
而这才是印度人眼中真正的瑜伽。

瑜伽经 也好好读了一篇。

--------------------------------------------------------------------
转眼 就升到了中级班
恩,感觉非常好,我要感谢任一卉老师(我练习是在坂田初班,任一卉老师带我们入门)
任 说:要感谢就 感谢 公益瑜伽的创始人
锡吕·玛塔吉·涅玛娜·德维( Shri Mataji Nirmala Devi ) 女士
还有孙先生,无偿支持公益事业。
--------------------------------------------------------------------
中高班的人一个个气质都很好呀,满脸发光的样子 -- - 恩 很是羡慕
我也要好好好练习

中高班资源真丰富呀 - 我以前有不断的学习 - 学习各种各样的知识-
国内外的电影,书籍
佛教的,儒家,道家
也试着去读《易经》《道德经》《黄帝内经》你知道的 - 看不大懂

来到中高班才发现,这里是知识的海洋,以前的读的都是白读

知识中的海洋 -  海洋般的知识

并且用现代的语言解释了各种各样的问题。

我进入了 全新的世界
--------------------------------------------------------------------
忘记介绍了,中高班有些外国人,哈哈

新世界的脚步

梅州交流会 -- 100 多人相聚梅州 - 好吃 好喝 好玩 - 而且有特别的感觉。

从罗马尼亚来的印度的Malvika 来华为出差 - 她也是一个练习者 - 练习时间10年
来深圳后,我负责接送她去中心一起讲解 - 练习。丰富的知识自然流露。

Muscic Of Joy  乐队来中国各大城市做公益演出 - 他们也是练习者 有幸参加了
在深圳的全部过程。那份喜悦依然还在。

印度医生(印度有瑜伽医院)来深圳 - 有幸全程陪同 - 他们练习了很多年了,
让我看到- 依然那么年轻 - 那么淡定。

世界木偶大师布鲁诺先生Mr. Bruno深圳公益演出 ,他练习有30 -40 年时间
带给孩子和我们很多的快乐和笑生 - 回归童年时代。
他们都是Sahaja yoga 的练习者 - 是Sahaja yoga带给我全部的创意!
巴马之旅 --- 马上就要去巴马了,巴马长寿之乡 - 我们来了 -------------------------------------------------------------------- 结语: Sahaja Yoga 向内的旅程 完全公益免费 发现自己未知的自己 我们不知道 自己的潜能 自己的美丽 自己的珍珠 就在自己身上 等着你去发现 Jay Shri Mataji -------------------------------------------------------------------- 写于 2011 年12月29 为了让更多的人了解自己,发现自己 - 制作了公益网站: 欢迎浏览:http://www.lz-yujia.com 全国公益班级地址: http://www.lz-yujia.com/lianxi.html

公益瑜伽 - Sahaja Yoga 让我得到新生

Money cannot replace reality, it’s just there.

金钱不能代替实相。就是如此。

以前有做过一套精美的 灵性占卜游戏——锡吕.玛塔吉女士 108句,非常的漂亮

昨天晚上一朋友又印了一套,同样的源文件,差不多的价格,可不和以前一样,

在我的心中产生了巨大的反差,

本来以为同样的钱,同样的事,结果应该是一样的,

很可惜 实相就是如此。它是不一样的。

然后 我用 灵性占卜游戏——锡吕.玛塔吉女士 108句

占到

Money cannot replace reality, it’s just there.

金钱不能代替实相。实相就是如此。

也许你现在经历了很多,美好或者难堪的记忆一直在记忆中,挥之不去,
也许你已经经历了很多世,那梦魂汤前的记忆虽然已经忘记,潜意识仍会在梦中向你招手,
也许就在这个美好的世界,美好的家庭 此刻此时,你也在记忆着 记忆着。。

怎样才能强过自己的记忆呢?

让欢乐充满记忆,那样整块记忆的画布被欢乐跳动光照亮,
黑暗的记忆慢慢的被欢乐的时光充满,点亮,直到褪去,

来吧!
Sahaja 时光都是充满美好的记忆!
让我们多参加Sahaja 聚会,
时刻让欢乐充满!
那是一分钟,那也是永恒!

假如你能使自己强过自己的记忆,便没有甚么东西可以依附于你……

Jay Shri Mataji

———————————–
这一刻,让时间停止吧!

http://www.lz-yujia.com/boke/2011-14.html

世界木偶大师布鲁诺先生Mr. Bruno深圳公益演出

Mr. Bruno Go To Swiming -
How Much Time You Want To Swiming?
Just One Mintue

One Mintue Means Forever!
此刻即永恒!

 

锡吕.玛塔吉说:忘掉一切坏的事情,因为记着它们没用,想着它们也是没用。由于宽恕的力量,你时常都能忘掉坏事情。如果你记着好事情,你的喜乐会倍增;如果你记着坏事情,你的喜乐会减少。每当你见到任何人,尝试记着这人对你做过的好事,他有什么优点。如果你只记着好事情,便会有很美好的时光。

2011/11/16 11:35 下午  |  分类:思考感想,生活记录

佛即是觉的意思,人皆有佛性 练习sahaja 可以更快的觉醒

sahaja yoga 创始人Jay shri mataji 说:如果灵性一定要升进, 我们必须在各方面非常的静观, 警觉, 非常警觉和静观我们自己, 我们正在做什么. 然后我们只有这样我们会达到我们完全的自觉(认

识我们自己). 若没到达完全的自觉, 你们永远也不能成为你们注意力的主人, 你们也永远不能到达极乐, 不能完全知道真理.

佛陀,是对佛教创始人释迦牟尼的简称

佛陀说:当你看时,就只是看,当你听时,就只是听;当你嗅、尝、触时,就只是嗅、尝、触;当你认知时,就只是认知。
在眼、耳、鼻、舌、身、意六根接触到色、声、香、味、触、法六尘时不要有价值判断,也不要有因循旧习的分别心。当我们开始判别某一个经验是好或坏时,过去的盲目反应,会使我们以扭曲的角度

来看事情。为了让心从各种束缚中解脱,我们必须学习不经由过去的习性反应来判断事情,而只是保持觉知,不作价值判断,不起习性反应。

sahaja yoga 创始人Jay shri mataji 说:不管你处于什么样的状态, 无论你在做什么, 你的注意力应该在你的灵上面. 那样, 任何事都在控制之中,你永远不会被牵扯到任何事情中,注意力就不会被浪

费.
所以, 那两种问题(左脉和右脉) 和那些问题, 即使得到自觉后人们还有那些问题, 所以, 请试试, 当你没在静坐时, 把注意力放在你的灵体上.

要达到这个 真理-意识-喜乐的状态, 你们必须非常小心的关照上帝(神) 给你们的工具–这个身体, 头脑和情绪. 你们必须时常检查,静坐 内省。

无执着的静观者 注意力的主人 to become the universal being 极静 极乐

智度论二曰:“佛陀秦言知者,有常无常等一切诸法,菩提树下了了觉知,故名佛陀。”同七十曰:“佛名为觉,于一切无明睡眠中最初觉故,名为觉

梵文 Buddha音译“佛陀”的简称 [梵文 Buddha ]。意译为“觉者”、“知者”、“觉”。觉有三义:自觉、觉他(使众生觉悟)、觉行圆满,是佛教修行的最高果位。
汉传佛教除指释迦牟尼外, 还泛指一切觉行圆满者。宣称三世十方,到处有佛。

无为

2011/11/14 2:16 上午  |  分类:思考感想,我的原创,生活记录

当你没有任何的自我,任何的制约,任何的执着

(不执着于有,也不执着于无 – 平衡的时候 就自然而然了)

中国有句老话,拿得起 放得下,意思是不执着一切

超越但是拥有的时候,拥有财富不是错,但执着于财富 ,就是贪婪,
拥有的时候可以超越,我什么都没有。

如果你是纯真本身,还需要谈论纯真吗?你就超越了纯真,然而并不代表你没有纯真

母亲说你们要有合理的物质,合理的婚姻 和孩子,不要执着家庭,婚姻,亲人,孩子

故事:
krishna 叫五个老婆(五大元素)去见大仙,走到河边的时候,突然涨起大水,她们就问krishna 怎么办? 他说:你告诉大河,我什么也没做?大河就褪去了

当她们见到了大仙,喂了他好多食物吃,
然而回去的时候,又涨起大水,她们就问大仙怎么办?
大仙说:你只要去告诉大河,我什么也没吃

大河褪去了。。。。

生命能量的自然流动,而我们只是能量流动的管道。。。上天浩爱的工具,,一旦执着,就阻碍了生命能量的流通,爱的流通。

树液会上升,到达树的每一部份,然后返回。它并不执着。假如你执着任何一部份或因为一朵花特别漂亮而执着,那么树会凋谢,花也会枯萎。同样,当爱有所纠缠或有所执着时,也会凋谢。

然后你变成了一个静观者,爱的工具,整体中存有,无欲无求,我什么也不是,你才是真正的做事者和享受者。

你没有什么的时候是好的,你有什么时候的时候也是好的。不执着于有,也不执着于无

无我,无私,无为!

无为是没有任何的自我,任何的制约,任何的执着的状态,这样达到平衡,平衡的时候 一切就都是自然而然了

无为也叫自然而然,自然而然当然是无为。

最后和自然融合一体,你从自然中来,也要回到自然中去!!!

活在当下,一切都在自然之中。

爱心

2011/11/09 5:22 上午  |  分类:思考感想,我的原创,生活记录
爱心

作者:淳风

请带着一颗感恩的心,因为生命是一种恩典,

请带着一颗谦卑的心,快乐的生活是彼此尊重,

请带着一颗原谅的心,原谅幻象海洋中的人们,

请带着一颗平和的心,静观和优雅的成就一切,

请带着一颗充满爱的心,爱自己一样去爱别人。

 

天人合一

2011/11/09 2:45 上午  |  分类:思考感想,生活记录

天人合一 梵我合一 走向真理的道路
1,愿望
佛教讲发愿,菩提心,诚实,纯粹的愿望带领指导着我们前行

2,放下
放下是不执著

放下,是心里放下一切,无论你放下或者不放下,物质存在的还是存在,放下一切,轻松前行

有这这么一句话,放下屠刀,立地成佛,说明放下,离真理,离道的路就非常近了。

3,超越思维,走出幻象
唯一隔绝你的事物是无明,所谓无明便是你把幻相看成为真实。你尽管抛弃它,那只是幻相

4,保持好注意力,无思虑的静坐

注意力是你唯一可以知道真理的途径。你对自己的注意力才是最重要的,不是他人的注意力或你对他人的注意力。

你们会在,而且已在那喜乐当中,要保持在那里。

5,喜乐

那喜乐不是指大笑,也不是指经常微笑。不是。而是宁静,内里真我的宁静,你自身,你灵体的平安,化为你所感受到的生命能量。当你感受到这平安,你好像感受到阳光,整个光线的优美在散播。

6,天人合一 ,千莲盛开

此处省去。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

这一切都是基与sahaja,唤醒Kundalini , 坚持早晚静坐,Jay Shri Matiji 的教导

源文发表于:

淳风的博客

http://www.elink8.com/myblog/?p=442
全国公益免费sahaja 练习地点:
http://www.sahajayoga.org.cn/lianxi.asp
http://www.sahaja-yoga.cn/center/address.html

寂寞的时候和神玩

2011/11/08 3:50 上午  |  分类:思考感想,我的原创

你没有任何东西缠绕,何来舍弃?

你没有任何的期望,何来失望?

你要摆脱你对自己的束缚,

而不是有甚么人束缚着你

这样你才能获得自由

没有人能伤害你,除非你自己,
没有人能阻止你的升级,除非你自己

感谢霎哈嘉瑜伽 母亲的开导启发
——————————————————–
后记:当你寂寞的时候,找神玩!!!!

超越思维 走出幻象(Maya)

2011/10/20 12:19 上午  |  分类:思考感想,我的原创

超越思维 走出幻象(Maya)

我们经常有各种各样的想法,或者叫做思维,一般来说是在我们大脑中的反映,
有很好的想法,也有很坏的想法,甚至可以称为邪恶的想法,那些负面的思维真的是我们想要的吗?

当然不是,当你静下心来问问自己,你就知道,自己那负面的想法多么的荒谬和可笑,也是很幼稚的,并不是我们真心想要的想法。那是幻象。

可想法一个接着一个,使我们迷失在幻象的海洋中,然而大部分人都活在自己的幻象中,把幻想出来的东西以为是生活中真实的事物,或者是在真实的事物中掺入自己的幻象 。。。。我们就是这么活着的。

那是如何产生的呢?
幻象是由思维产生的,是大脑投射!

“思维(mind)是一个人各种邪恶的东西开始的地方……”
人们不知道思维是什么。对于霎哈嘉瑜伽士而言非常容易理解,我们是会起反应的人,对外在的一切东西起反应。这是我们有两种可怕的倾向的原因,一种倾向于自我,另一种倾向是我们正被培养成那种方式,或者我们称之为超我或者制约。所以,这两个东西,我们的自我和制约,总是对外在反应。这种反应,在我们之内是固有的,就像海洋中的泡沫。这些泡沫让我们远离实相。这些泡沫是属于思想的,它们始终在你的头脑中冲击你,你不知道它们为什么会来。当你依靠你的这个不真实的思维,那你不会有关于什么是好的、什么是不好的那种判断力。思维是一个人各种邪恶的东西开始的地方,各种争吵、交战和占有,最后,战争也出自那里。它仅仅是在思维中,什么也不是,只是虚幻,所有这些有形的、破坏性的念头,以这样那样的方式出现,接着它们开始成长,成长

可我们普通的人无法完全控制自己的思维,控制自己的大脑,有时候也无法控制自己的身体。。。

思维只是所有垃圾的聚集……”
因为这个思维只是泡沫,正像我告诉你们的那样,它是如此受局限,它不能领会实相的美好、壮丽与广阔。我们应该说,思维只是所有垃圾的聚集,我们必须,无论如何,否认它并告诉自己,我必须超越我的思维。我的所谓的思维对我没有任何好处,它就像我们制造的手表,正在控制我们,或者像计算机,控制我们。

“……我们的这六个敌人全部通过思维进入我们……” 六个敌人是:色欲,愤怒,贪婪/物质主义,幻象,忌妒,过度自尊、自大

伴随着思维,各种各样的事物会进来。情绪会来,阴谋会来,嫉妒会来,我们的这六个敌人全部通过思维进入我们—-经由思考,将之合理化。每样东西都会找到借口。
因为思维,我们开始做绝对错误的事情、罪恶的事情,于是我们尝试将之合理化,“如果没有智慧,合理性会是非常危险的。”

第一步:有条件的规律的锻炼来停止思维 ,通过静坐 调息
第二步:中脉打开,成为纯洁的灵,用心灵去指导,驾驭思维,慧指导智,最终去除无明,超越思维 走出幻象。
第三。。。建立好静观一切,毫不执着 成为无执着的静观者。

因为,即使像海洋,在内心深处是如此平静,当它接触海岸,它也有行动和反应。所以你的思考什么也不是,只是持续的泡沫。同样,当你正看见某个东西,因为你的注意力在外在,立刻有一个关于此的思想之波会产生出来,它返回来,给你相关的所有图像,无论你对这个特别东西的了解是什么,它返回来,成为你的思考过程。

(我们不是这个身体,不是这个思想,不是这个Ego/Super Ego,我们是一个纯洁的灵)

关于思维的很多介绍来自 jay shiri mataji 的讲话

Pages: 1 2 3 4 5 6 7 8 ...11 12 13 Next